O exercício da parada de mãos traz uma grande consciência corporal, em especial de músculos e articulações. É um trabalho físico, mas também emocional e sensorial. Neste curso, em três encontros, o artista circense Helder Vilela ensina técnicas básicas da parada de mãos.

Ele compartilha rotinas de aquecimento, preparação de grupos musculares específicos e alongamento, tudo para uma prática segura. “Qualquer um, qualquer corpo pode participar. Tudo é feito com muito cuidado e de forma didática e vamos trabalhar no limite de cada um”, explica o artista.

Durante as aulas, ele faz os exercícios com os alunos, mostrando várias escalas de dificuldade, da mais básica à mais complexa, para cada um se encontrar nesses diferentes níveis.

Helder Vilela é formado em Educação Física, ex-aluno e ex- professor da Escola Nacional de Circo. Já se apresentou com grandes circos no Brasil, Europa e África e, em 2019, integrou o elenco do espetáculo “Cosmos”, do Cirque du Soleil.

Vagas: 15